心脑血管疾病的危险因素——高血压

　　心脑血管的危害，想必大家都有所了解。作为心脑血管的危险因素，高血压也正向年轻人袭来。今天，我们就来看看高血压对心脑血管的影响。

　　超重/肥胖、糖脂代谢异常、高血压家族史、出生体重小于2.6千克、睡眠不足是少年儿童患高血压的危险因素。

　　高血压的常见症状有头痛/头晕、乏力、失眠、心悸等，但高血压发病缓慢，早期基本没有症状，多数人在体检时才发现。而且，高血压症状的严重程度与血压高低并不一致。

　　面对这一无声的健康杀手，不健康的生活方式和不合理的饮食是引起高血压的主要因素。

　　1、要限制钠盐的摄入量，高血压受检者每天摄入食盐2-5克为宜;

　　2、要补足钾和钙，钾含量高的食物有龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等，含钙丰富的食物有黄豆及其制品、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等;

　　3、应补足维生素C和蛋白质，牛肉、瘦猪肉、牛奶、大豆等是富含优质蛋白的食品，高血压受检者每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，降低血压。

　　4、如高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。

　　5、另外，高血压受检者要严格戒烟，不喝酒。

　　健康的膳食很重要，现在年轻人吃快餐的太多了，所以高血压发病率越来越高、高血压患病者越来越年轻。遇到年轻的受检者，我们总以为是继发性高血压，检查后发现受检者就是原发性高血压，很可能是饮食的原因。

　　我们现在应越来越重视检查的重要性，一些随着时间的推移有累积效果，在的早期或者未发生阶段就开始检查，才能更健康。心脑血管亦是如此。

　　经颅多普勒检查作为检查脑血管的科学方法，越来越受到人们关注。经颅多普勒也称TCD仪检查，主要使用科室：神经内科、神经外科、重症监护室、功能检查科、体检科等。TCD为无创伤性的检查，检测能重复，可靠性强。

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