处暑已至,最好新秋时。骨质问题要注意！

　　北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气。处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑节气的到来，标志着炎热的天气接近了尾声。但是真正的凉爽一般要到白露以后。人们常说的“秋老虎”常发生在处暑前后。南京科进实业有限公司提醒大家，气温降低，注意骨质问题!

　　秋高气爽运动好

　　此外，处暑时节气温微凉，格外适宜户外运动。通过户外散步来养生，户外散步的运动量虽然不大，但可以活动的肌肉和关节，适当的运动有利于强健体魄，可帮助骨重建，负荷运动可增加骨量，可检查骨丢失，还可改善肌肉和增加灵活性，降低骨质的受损量，从而减少跌倒后骨折。尤其适合身体骨密度较低的人群。

　　寒意乘凉，添衣保暖

　　处暑过后天气就开始转凉，夏天的衣服即将褪去换上长衣长裤。有的人还在抓住夏季的尾巴出行的穿着还是短衣短裤，而有的人却早早的换上了保暖的衣袖。气温的下降对骨质疏松症的人群真的很不友好，随着气温的降低，各种老寒腿、骨质增生、关节炎等骨质问题开始出现。这些不可抗拒的病痛对受检者造成了很大的影响。降温是好的，但是寒意乘凉气温降低，早晚增添衣服还是很有必要的。

　　如何检查和减少骨质问题?

　　除了适当的运动增强骨质健康和增添衣服防止寒气侵体，以下两点也很重要。

　　1、选择高钙食物

　　食物是人体获取营养不可缺少的来源，检查骨质疏松，可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶及其制品，海鱼虾各种贝类等，适量的进食肉类有助于钙的吸收和储存，可以多吃瘦肉和鱼肉等，补充维生素D有助于钙的吸收，可多吃海鱼，肝脏，蘑菇，香菇等。

　　2、定期对人体骨密度进行检测

　　随着生产科技的发展，各种医疗器械进入人们的视野。国内骨密度检测仪器行业发展迅速，南京科进实业有限公司这家国产骨密度仪厂家在行业内部也是佼佼者。

　　OSTEOKJ7000++是南京科进实业有限公司推出的一款双探头超声骨密度检测仪器，双探头配置，检测范围广，检测人群可覆盖儿童、儿童、成人(包括孕妇及中老年人)。该产品的整体解决方案配备便捷台车、24寸液晶电脑一体机、彩色喷墨打印机，使用便捷。

　　处暑到来炎离去，伏天将以降帷幕。南京科进实业有限公司祝大家在新的气节里身体健康，万事如意。