动脉硬化患者饮食应注意什么？动脉硬化检测仪厂家来给你说说

　　现在各种疾病都在不断增加，人们的生活工作学习中，每天都有不同的事情会发生，特别是面对疾病的出现，人们更是要积极的处理，尤其是出现动脉硬化的发生时，更要积极的治疗，而饮食不当也会加快病情的恶化，给患者带来更大的麻烦，那么动脉硬化患者在饮食上应该注意些什么呢?今天动脉硬化检测仪厂家就来给大家说说。

　　动脉硬化患者饮食注意什么?

　　1、控制脂肪摄入

　　严格控制肉类摄入，肉类的饱和脂肪酸、胆固醇和脂肪含量高，每周吃牛肉、羊肉和猪肉等红肉不能超过3次。尽量不要吃鸡皮，因为鸡皮中含有的脂肪极高。

　　2、少吃或不吃奶油和甜品

　　奶油中含有大量饱和脂肪酸，一些加工食品和洋快餐中的人造奶油会对心血管带来不同程度的损害。

　　3、控制盐和油摄入

　　正常人每天盐摄入量不能超过5克，高血压患者不能超过3克，避免吃腌制食物如火腿肠、咸鱼咸菜或咸肉等。尽量通过蒸煮炖的烹调方法，少吃或不吃油炸食物如油饼、炸肉和油条。此外也不能吃含油量大的面食如蛋糕、酥饼和饼干。

　　4、膳食以谷类为主

　　经常参加体育锻炼的患者，每天的谷物摄入量需在200~400克。粗粮和细粮搭配着吃，不能吃太多精制米面。除杂粮中含有大量B族维生素和矿物质以及膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防习惯性便秘。

　　5、多吃蔬菜水果

　　平时多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和薯类食物，能促进胃肠道蠕动，帮助排除肠道中胆固醇，降低血清胆固醇含量。另外也能增加身体对B族维生素、叶酸以及维生素c摄入。

　　动脉硬化患者不仅仅要在饮食上注意，平时也建议定期的做动脉硬化检测仪检测，可以让我们及时的了解自己的动脉血管健康状况，采取针对性的措施进行改善。