动脉硬化是什么表现?

　　动脉硬化的表现多种多样，具体取决于检测者问题的严重程度，以下是常见的动脉硬化后的表现：

　　常见表现

　　早期多数检测者无明显反应，常在体检或者有其他问题去医院时才会被发现。尝尝表现为持续性的疲劳，由于缺血影响消化系统，导致食欲减退体重下降。

　　记忆力减退、注意力无法集中，失眠多梦。日常生活易焦虑，经常胸闷胸痛，行走时有间歇性跛行。

　　更进一步则有严重后果，建议有以上问题的，进行动脉硬化检测定期筛查。

　　日常生活建议

　　饮食控制‌：低脂低胆固醇‌、高膳食纤维‌、低盐低糖‌

　　规律运动‌：有氧运动为主‌，每周≥150分钟中等强度运动：快走、慢跑、游泳或骑自行车。结合力量训练‌，每周2次轻度抗阻训练(如举哑铃、俯卧撑)，增强肌肉代谢。

　　戒烟限酒‌：彻底戒烟‌、严格控酒‌