骨密度测定仪厂家介绍骨密度受检者的饮食调理

　　骨质疏松受检者的饮食方法是什么?骨质疏松受检者若想早日康复，正确的饮食方法是需要掌握的，正确的饮食往往能够起到至关重要的作用，反之则会对骨质疏松受检者的病情造成不小的影响，下面骨密度测定仪厂家介绍骨质疏松受检者的饮食调理。

　　骨质疏松受检者的饮食方法是什么

　　1、给充足的蛋白质：蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。

　　2、意烹调方法：烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性，为了增加植酸酶的活性，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。

　　3、充适量钙质：目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。补钙不能仅从牛奶中摄取，还应从其他含钙丰富的食品补充，如谷类、豆制品、黄、绿、红色蔬菜，虾皮等。

　　骨密度仪厂家介绍骨质疏松受检者的护理方法是什么

　　1、多参加户外的活动：人们在生活中还要多参加户外的活动，这是因为人体只有在太阳的照射下才会产生维生素D,它是身体钙质吸收不可缺少的。

　　2、戒烟：受检者在生活中一定要戒烟戒酒，这是因为烟酒对钙质的吸收有一定的抑制的作用，所以对是很不利的，同时还要避免喝咖啡类的食物。

　　3、药物止痛：骨质疏松受检者通常是会有疼痛的感觉，这是受检者要及时的卧床休息，硬一点的床是最适宜的，给予消炎止痛药并对症处理结合中药热敷、理疗。平时增加钙片、维生素D、雌激素的补充。

　　4、功能锻炼：适当的锻炼是可以充分提高身体的免疫力，减少的发生，例如：太极拳、慢跑、散步、等是老年骨质疏松受检者的运动锻炼方式。帮助受检者增加户外活动，接受紫外线照射，有利于皮肤合成维生素D，促进钙质在骨骼中沉积。平时可藉一些简单自我训练，加强肌肉功能。对骨质疏松受检者的骨折更应注意早期功能锻炼。

　　关于“骨质疏松受检者的饮食方法是什么”我们已经通过上面的介绍让大家有了充分的了解，希望可以有助于受检者进行检查。温馨提示：当大家患上任何一种骨科后，千万不要害怕，要积极的勇敢的去面对，积极的进行有效的检查，从而使自己能够摆脱的纠缠，恢复到以往健康的身体状态。