如何检查骨量减少导致骨密度

　　人到中年，很容易出现骨量减少、骨质疏松。对付骨量减少、骨质疏松应该以检查为主。若从青年时期就注意养成良好生活方式，则可大大降低老年期骨质疏松的发生率，并使受到机体激素变化而诱发骨量减少、骨质疏松的危险减弱。下面骨密度分析仪厂家介绍三点对检查骨量减少、骨质疏松至关重要，请务必收下!

　　避免不良生活习惯

　　吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐，蛋白质过量以及彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律行为亦会增加钙流失。

　　控制饮食结构

　　控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。

　　进行户外运动

　　运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度，推荐阅读《健康体检不忽视骨密度检查》

　　温馨提示：以上就是检查骨量减少的方法，骨量是否正常可通过使用南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪测量，仪器适用于成年人骨质疏松检查及骨折风险评估;QUS定量超声检测技术，无痛无创，可多次反复检测。