如何自测是否为骨密度高危人群
更新日期:2020-12-09 11:44:08
人体自出生后,骨骼的骨量随年龄逐渐增加,一般成人在35岁时达到高峰,之后逐渐减少。国产骨密度分析仪提醒骨量的流失常没有明显症状,一旦出现疼痛、骨折等明显症状时,往往已经发生了骨质疏松。
骨质的流失常没有明显症状,一旦出现疼痛或骨折,往往已经发生了骨质疏松。因此,有针对性地及早发现和检查十分重要。下面这套问题,能帮你判断是否为骨质疏松的高危人群,建议你花1分钟测一测。(以下问题均只需回答“是”或“否”)
1. 家族史和个人危险因素
父母是否患有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折?
父母是否驼背?
自己成年后是否有过轻微跌倒后骨折?
40岁后身高是否降低3厘米以上?
是否体重过轻,体重指数<19?体重指数BMI=体重÷(身高)²,其中体重以千克为单位,身高以米为单位。
2. 性别相关危险因素
女性:是否在45岁之前闭经?除怀孕、闭经或切除子宫外,是否曾经停经超过12个月?是否50岁前就切除了卵巢,而且没有遵医嘱服用激素补充剂?
男性:是否曾经有雄激素过低或性欲减低?
3. 生活方式相关性危险因素
每天的体力活动(如做家务、散步、跑步等)是否少于30分钟?
乳制品是否吃得少并且未服钙剂?
每天的户外活动,是否少于10分钟并且没有补充维生素D?
如果上述问题中,有3个以上你的答案为“是”,就建议到骨科门诊寻求专业医生的帮助。此外,绝经后女性、中老年人、有吸烟酗酒等不良嗜好者、挑食者、长期维生素缺乏者、长期服用激素等药物的人群等,都属于骨质疏松的高危人群,推荐阅读《提高骨密度的生活方式有哪些》
温馨提示:以上就是关于如何自测是否为骨质疏松高危人群的介绍,若感觉自己是高危人群,可通过检测骨密度来评估骨质疏松是否发生,检测设备可以用OSTEOKJ7000++超声骨密度仪,这是是南京科进实业有限公司近期推出的一款双探头超声骨密度仪,其配备的1MHz强穿透力探头,适用于肥胖人群检测。1.25 MHz Mini探头,适合儿童骨骼测量,内置不同的人种数据库,系统软件调用相应的数据库,从而得到精确的测定结果。
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