运动后骨头疼痛是怎么回事

　　我国进入老年化社会，骨骼健康已被众多人关注，体育锻炼可使骨矿物质含量明显增加，散步、慢跑、跳绳、健身操、跳舞、太极拳、游泳等效果较好，但有些人在运动过后骨头会有疼痛感，这是怎么回事，下面骨密度测试仪厂家进行介绍。

　　运动量过大

　　一般来说，很多人会把肌肉酸痛感觉成骨头疼，而造成肌肉酸痛的重要的原因是运动量过大产生大量乳酸导致的。

　　运动姿势不正确

　　在做体育锻炼时，如果使用的运动姿势不对，将会对身体的关节部位造成大的冲击，使得其承受更大的压力，从而导致运动后骨头疼痛的情况。

　　场地弹性差

　　很多运动是运动水泥地上或是其他较硬的场地上进行的，地面弹性比较差，如果运动时间长，就会对关节骨头造成伤害，发生骨头疼的现象。

　　缺钙

　　在人体肌肉收缩中，钙离子是有着比较重要的作用的，身体的中钙离子浓度过低时，会导致肌肉兴奋而发生痉挛;而且缺钙骨头会酸软，严重会导致骨折疏松，在运动中容易发生受伤骨折导致骨头疼的情况。

　　患有风湿性关节炎等

　　本身患有风湿性关节炎等的人，本身就是会出现关节和肌肉的疼痛，从而可能导致骨头的疼痛。特别是经过了剧烈的运动之后，这种疼痛感会加剧，推荐阅读《如何缓解骨质疏松带来的困扰》

　　骨密度仪厂家温馨提示：骨骼的保护是我们在养生的时候，必须要做的一件事情，如是骨骼的健康出现问题的话，将会引发身体的一系列问题，正确的锻炼能帮助我们拥有健康的骨骼，中老年人还要定期检测骨密度，及时了解骨骼状况，检测设备可以使用我们南京科进实业有限公司自主研发生产的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪，仪器运用QUS定量超声检测技术，尤其适用于老年人，孕妇，儿童等特殊群体，做到无痛无创，可多次反复检测。