老年人如何检查骨折 保持骨骼健康?

　　骨折是一种常见的骨科，常发生在老年人身上，老年人随着年龄的增长，体内钙的大量流失，很容易出现骨质疏松，骨强度仪厂家提醒通常跌倒或结巴都会导致骨折，所以在生活中如果能了解老年人的相关检查措施，就可以避免骨折。

　　那么，老年人如何检查骨折呢?

　　1. 多锻炼

　　老年人可以加强体育锻炼，通过加强体育锻炼，不仅可以调节身体的平衡和协调，还可以增强骨密度，防止骨脱位。值得注意的是，骨质疏松后的老年人也要根据自己的健康状况进行适当的锻炼，避免剧烈运动，否则会增加骨折的几率，所以这类老年人要根据实际情况选择合适的锻炼方法。

　　2. 少出门

　　老年人的身体平衡不如年轻人好。他们应该在走路的时候更加小心，特别是当路是湿的或下雨的时候。要尽量在草地上行走，减少在瓷砖上行走，因为瓷砖防滑性低，容易摔倒。同时，尽量选择具有防滑功能的鞋子，可以大大减少骨折的机会。

　　3.保持房间明亮

　　老年人在家的时候，也要注意保持房间明亮。随着年龄的增长，老年人视力较差，夜间起床时容易跌倒，造成骨折。因此，保持房间明亮可以在一定程度上减少骨折。

　　4、平时要合理饮食

　　大多数老年人都觉得自己出现了骨质疏松症，想喝骨汤补充钙质，其实这种做法是不科学的。骨头汤不到补钙的效果,如果老人喝太多,骨头汤,容易血脂高,影响正常运行,造成血液组织营养不良和加重骨质疏松症的症状之一,所以老年人平时可以科学饮食,确保均衡的饮食,和努力做饮食多样化,可以防止骨质疏松症,从而减少骨折发生。

　　5. 多晒太阳

　　生活中暴露在阳光下可以检查骨质疏松，减少骨折的发生。事实上，人体吸收的维生素D可以通过紫外线直接照射皮肤，有利于肝肾的活化，并与钙有效结合。因此，适当的阳光照射对老年人的健康有好处。

　　骨密度仪厂家温馨提示：老年人骨折后，会给生活带来极大不便，所以生活中要做好相关的检查工作，以避免骨折。骨折后也要引起高度重视，除了需要积极检查外，生活中也要做相应的护理，定期的检测骨密度，评估骨骼健康状况，规避骨折风险，南京科进实业有限公司为此推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪，可用于病理人群的骨质疏松临床检查和髋骨骨折预测，检测时无痛无创，可多次反复检测。